Aino Mäkelä

Kroppani oli pitkään stressitilassa, mitä seurasi häiritsevät suolisto-oireet. Vatsani alkoi ”käymään” ja oireet pahenivat aina liikkuessani ja syötyäni. Vatsa turposi, oli kipeä ja todella kaasuinen eikä syömäni ruoka imeytynyt lainkaan vaan kulki ikään kuin lävitseni. Oireet olivat kiusallisia ja alkoivat vaikuttaa myös jaksamiseeni, mikä tietysti huolestutti aktiivista nuorta naista. En saanut yrityksistä huolimatta lääkäristä apua, joten ainut vaihtoehto oli koittaa itse löytää apu tilanteeseen – ja sen tein!

Suolistoni tilanne oli niin paha, ettei tuloksia syntynyt hetkessä, mutta onneksi motivaatio oli kohdallaan. Jouduin karsimaan ruokavaliostani lähes kaikki hiilihydraattien lähteet ja hetken aikaa ruokavalioni oli hyvin simppeli, mutta toimiva! Parin kuukauden jälkeen vatsani alkoi tuntumaan terveeltä ja sen toiminta normaalilta, ja kroppakin alkoi käyttämään saamaansa ravintoa hyväkseen mikä näkyi niin jaksamisessa, kuin selkeässä lihaskasvussakin! Ruokavalioni on edelleen pääsääntöisesti gluteeniton, maidoton ja sokeriton, sillä tiedän kehoni pysyvän näin mahdollisimman terveenä ja itse hyvinvoivana ja energisenä!

Close Menu